ネットや広告などで話題のアミノ酸HMBが含まれている商品を紹介していきます!!

 

そもそもHMBとは何なのか?

 

体を作るタンパク質は20種類のアミノ酸から構成されていますがそのうち9種類は必須アミノ酸と呼び食事で摂取する必要があります。

 

その必須アミノ酸の中でもBCAA(バリンロイシンイソロイシン)はなんと筋肉中のアミノ酸の35%を占めています!

HMBはBCAAのロイシンの代謝物でより吸収がはやくトレーニング前・後、運動後などの摂取で筋疲労軽減・筋肉維持に期待できますのでどんどん摂取していきましょう!!

 

アミノ酸はタンパク質を分解した最終状態ですのでホエイプロテインの吸収時間は約2時間ですがアミノ酸は数分~数十分と非常に吸収が早いためトレーニング直後のゴールデンタイム(トレ後30分以内)はプロテインより先に摂るのがおすすめですよ!

 

またHMBは1g体内で合成するには約20gのロイシンが必要になるためHMBの補給はサプリメント効果的です!!

 

スポタカで販売しているHMBが含有されているおすすめ商品3点紹介していきます!

 

ケンタイEAA+HMB

ケンタイEAA+HMBはEAA(必須アミノ酸)とHMBがミックスされた筋力アップ・筋疲労軽減に特化した商品!!

味もおいしいグレープフルーツ味、吸収が早いのでトレーニング前後にどんどん摂取していきましょう!!

 

 

ハレオクレアボルブラック

筋肥大や瞬発力アップが期待できるアミノ酸クレアチンに筋力アップ・筋持久力アップに効果的なHMB・ベタイン・アルギニン・グルタミン・フィチンの6種類のアミノ酸を配合!!

瞬発力向上させたい方や大きな筋肉をつけたい方におすすめ!!

プロテインとセットで摂取しましょう!!

 

DNSホエイプロテインSP

吸収が早いペプチドプロテインに筋肉の分解を抑制するグルタミン、血管拡張効果のあるシトルリン・アルギニン、筋疲労軽減できるHMBを配合!!

いま非常に人気のあるプロテインです!!

プロテインだけで筋力アップされたい方など個人差はありますが効果が得られやすいと声を最近よく聞くプロテインです!!

初めてプロテインを摂取される方でもおすすめで、アミノ酸やペプチドの独特な苦みをあまり感じさせませんのでおいしく飲めます!

味はヨーグルト風味・チョコレート風味・フルーツミックス風味の3種類です!

トレーニング直後の摂取がおすすめです!

 

本日はHMBを紹介させていただきましたが他にも数多くのサプリメントを取り揃えてますのでみなさまのご来店お待ちしております。

またサプリメントのご相談など専門スタッフがいますのでお気軽にお声かけ下さい!